Cancún, Q. R., a 01 de septiembre de 2026.-
Además, destacó que se debe de evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación solar es más intensa, dijo que se debe de utilizar sombrero o gorra, sombrilla y lentes con protección UV y si es necesario salir, se deberá de utilizar protector solar con FPS 30 o superior y aplicarlo cada dos o tres horas. El funcionario informó que hay que beber agua simple de manera constante, aunque no se tenga sed, evitar bebidas alcohólicas, con exceso de azúcar o cafeína y refrescos. Incrementar el consumo de frutas y verduras con alto contenido de agua, como sandía, melón, pepino, naranja y jícama. Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, preferir prendas de algodón u otras telas que permitan la transpiración. Asimismo, indicó que hay que acudir de manera inmediata a la unidad médica más cercana o solicitar atención de emergencia si una persona presenta: temperatura corporal mayor de 39 °C, mareo o desmayo, dolor de cabeza intenso, piel caliente, roja y seca, confusión o alteración del estado de conciencia, convulsiones, dificultad para respirar. Para los trabajadores que hacen sus labores al aire libre, aseguró que deben de tener cuidado de no dejar a personas o mascotas dentro de vehículos, consumir alimentos seguros, lavar y desinfectar frutas y verduras, mantener los alimentos refrigerados y evitar consumir alimentos que hayan permanecido mucho tiempo a temperatura ambiente. Finalmente dijo que las recomendaciones para el hogar: mantener puertas y ventanas abiertas para favorecer la ventilación cuando la temperatura exterior lo permita, utilizar ventiladores o aire acondicionado de forma segura, cerrar cortinas durante las horas de mayor radiación solar para reducir el calentamiento del interior de la vivienda.
